LAURENT DUHAMEL · OSTÉOPATHIE
Grossesse : bouger à votre rythme
Marcher, nager, adapter vos habitudes : comment continuer à bouger pendant la grossesse, avec les conseils de votre médecin ou de votre sage-femme.
Un rythme qui vous ressemble
Pendant une grossesse sans contre-indication, une activité physique adaptée peut faire partie du quotidien. Votre médecin ou votre sage-femme vous aide à déterminer ce qui convient à votre situation.
Choisir une activité confortable
La marche, la natation ou le vélo stationnaire font partie des possibilités souvent proposées. Le choix dépend de vos habitudes, de votre confort et du suivi de votre grossesse. Demandez conseil avant de modifier votre pratique.
Adapter plutôt que forcer
Restez attentive à vos sensations et aux consignes de l’équipe qui vous suit. Une douleur, un malaise ou un symptôme inhabituel justifie d’arrêter l’activité et de demander un avis médical.
Et la consultation d’ostéopathie ?
Elle commence par un échange sur votre terme, vos antécédents et votre demande. Sa pertinence est évaluée individuellement. Elle accompagne certains inconforts fonctionnels et ne remplace jamais le suivi de grossesse.
Pour aller plus loin : Assurance Maladie — choisir son activité pendant la grossesse. Mis à jour le 2 octobre 2026.
Un premier échange, à votre rythme.
Pour organiser votre consultation ou poser une question sur votre situation.